움직임·소리·향을 통해 몸과 마음의 균형을 회복하는Life & Zen만의 특별한 명상 프로그램을 만나보세요
현대인을 위해 고안된 역동적 명상법입니다.호흡, 움직임, 소리를 통해 억눌린 감정과 스트레스를 해소하고,내면의 고요함과 만나는 시간을 경험합니다.프로그램 구성• 다이나믹 명상 (아침 6:30)• 쿤달리니 명상 (저녁 7:00)• 나타라즈 명상 (주말 오후 3:00)소요시간: 60분참가비: 1회 25,000원 / 10회권 200,000원
티베트 싱잉볼의 신비로운 소리와 진동이몸과 마음 깊숙이 전달되어 깊은 이완 상태로 이끕니다.세포 단위의 치유와 에너지 균형 회복을 경험하세요.프로그램 구성• 그룹 사운드 힐링 (매주 수, 금 저녁 8:00)• 1:1 개인 세션 (예약제)• 풀문 스페셜 세션 (매월 보름)소요시간: 그룹 60분 / 개인 90분참가비: 그룹 30,000원 / 개인 80,000원
천연 에센셜 오일의 향기와 함께하는 감각 명상입니다.후각을 통해 뇌를 자극하고 감정을 조율하며,심신의 깊은 이완과 균형을 경험합니다.프로그램 구성• 계절별 아로마 명상 (매주 화, 목 저녁 7:30)• 아로마 요가 명상 (주말 오전 10:00)• 개인 맞춤 블렌딩 워크숍 (월 1회)소요시간: 60분참가비: 1회 28,000원 / 워크숍 50,000원
모든 프로그램은 사전 예약제로 운영됩니다.초보자를 위한 무료 오리엔테이션도 매주 진행되오니 부담 없이 참여하세요.예약 문의전화: 02-1234-xxxx카카오톡: @lifeandzen이메일: reserve@lifeandzen.com
