월(月)명상 프로그램 안내

🌻액티브 명상 입문자반(1:1 개별)
- 액티브 명상 신규자, 입문자, 초보자 분들! 센터 명상이 처음이신 분!
- 기초 상담 및 1:1 웰컴 클래스 참여 후 본인에게 맞는 명상으로 안내해 드려요.
- 1:1 가이드 명상 상세 안내 (명상 시간: 1시간) / 매주 월, 화, 수, 목, 금 오전(그 외 시간 조율 가능)
- 액티브 명상에 대한 전반적인 이해
- 놀이처럼 신나고 즐겁게, 심각함 없이 액티브 명상 테이스터
스트레스 해소, 불면증, 분노 치유, 감정 정화, 슬픔 치유, 우울, 대인관계 문제 등 증상별 상세 상담 및 개인별 맞춤 명상 클래스
▌비용: 1인 50,000
​

🌻1:1 개인 명상 세션(개인 맞춤형 가이드 명상)
액티브 명상을 처음 접하시는 분, 액티브 명상 유경험자 모두 할 수 있는 액티브 명상에 대한 이해와 체험, 즐겁고 신나게 놀이처럼 액티브 명상 맛보기/  개인적 트라우마, 마음치유, 내면 정화, 분노치유, 가슴치유, 슬픔치유, 우울·무기력증, 불면증, 심리신체화 증상 등
▌비용: 1인 60,000원

🌻OSHO 다이나믹 명상 인텐시브 : 현대인을 위한 강력 치유 명상! 삶의 변형을 주는 오쇼 다이나믹 명상 매일 새벽 OPEN 

​

🌻월요일 One Day 명상 : 한 주의 시작을 활기차게!! 생생 활력 명상

​

🌻화요일 One Day 명상 : 생각비우기, 쉼, 휴식, 재충전, 행복 충전, 내면의 중심
(경험자/초보자 모두 가능)

​

🌻수요일 One Day 명상 : 하루에 쌓인 스트레스 날려버리기! 불면증에 도움, 깊은 숙면
(경험자/초보자 모두 가능)

​

🌻목요일 One Day 명상 : 긴장의 해소, 마음의 평화, 사랑의 확장, 쉼 명상
(경험자/초보자 모두 가능)

​

🌻액티브명상 / 자애명상 : 자신을 잘 알아가고 깊어지는 것. 편안한 명상 토크와 일상에서의 알아차림이 깊어지는 시간. 
(초보자/경험자 모두 가능)
​​​​

​

​

● 접수 및 회비 안내

​

✨신청: 공식홈페이지 문의하기, 네이버 "현대액티브힐링명상센터" 검색

https://linktr.ee/lifeandzen

​

※ 처음 오신 분들은 연락주세요! 02-718-0778

​✨장소: 현대액티브힐링명상센터(6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7-8분)

               (서울시 마포구 신수로 28. 2층(현석동 47. 2층)              

               별관 - 올댓힐링 (서울시 마포구 신수로 56. B1)

​​