월(月)명상 프로그램 안내

🤎액티브 명상 입문자반(1:1 개별)

- 액티브 명상 신규자, 입문자, 초보자 분들! 센터 명상이 처음이신 분!

- 기초 상담 및 1:1 웰컴 클래스 참여 후 본인에게 맞는 명상으로 안내해 드려요.

- 1:1 가이드 명상 상세 안내 (명상 시간: 1시간) / 매주 월, 화, 수, 목, 금 오전(그 외 시간 조율 가능)

- 액티브 명상에 대한 전반적인 이해

- 놀이처럼 신나고 즐겁게, 심각함 없이 액티브 명상 테이스터

스트레스 해소, 불면증, 분노 치유, 감정 정화, 슬픔 치유, 우울, 대인관계 문제 등 증상별 상세 상담 및 개인별 맞춤 명상 클래스

- 치유사 3만원 / 원장 6만원

​

🤎액티브 명상 입문자반(그룹)

액티브 명상을 처음 접하시는 분들의 액티브 명상에 대한 이해와 체험, 즐겁고 신나게 놀이처럼 액티브 명상 맛보기. 액티브 명상 유경험자도 참여 가능

▌매주 월요일 저녁 7시~8시 (11월6일, 11월13일, 11월20일, 11월27일) ▌비용: 1인 30,000원

​

🤎1:1 개인 명상 세션(개인 맞춤형 가이드 명상)

개인적 트라우마, 마음치유, 내면 정화, 분노치유, 가슴치유, 슬픔치유, 우울·무기력증, 불면증, 심리신체화 증상 등

​

🤎월요일 원데이 명상 : 감각 명상, 분노치유, 중독치유, 부정성 버리기 외

(경험자/초보자 모두 가능)

​

🤎화요일 One Day 명상 : 몸, 마음, 감정층 정화와 에너지의 순환, 지켜봄

(경험자/초보자 모두 가능)

​

🤎매주 수요일 저녁 명상 : 직장인. 주부들의 스트레스 해소 및 재충전을 위한 명상

(초보자/경험자 모두 가능)

​

🤎11월 요가(하타요가+인요가+호흡 명상) 클래스 : 명상을 위한 몸, 마음을 비우는 요가

(매주 화요일 저녁 5시)

​

🤎11월 오쇼 북토크와 액티브 명상 ‘니하리카의 위험한 책읽기 :

기존의 내 생각, 패턴, 관습 등을 모두 내려놓고, 안주하는 삶이 아닌 성장하는 삶을 위한 책 읽기 입니다. 세상이 주는 모든 경험을 즐겁게 누리면서 동시에 명상적 (판단 없음, 이완, 주시) 삶을 향해 가는 책 읽기 모임입니다.
 

● 접수 및 회비 안내
✨신청: 공식홈페이지 문의하기, 네이버 "현대액티브힐링명상센터" 검색
             ※ 처음 오신 분들은 사난다님께 상담 및 신청(부재시 자미에게 연락 주세요)

✨장소: 현대액티브힐링명상센터(6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7-8분)

✨주소: 서울시 마포구 신수로 28. 2층(현석동 47. 2층)

✨회비 안내 : 

​ 위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.