현대인들을 위한 액티브명상 프로그램

액티브 명상은 신체에 동적인 에너지를 선사하고 몸 전체를 활용하는 과학적인 명상법이자 자신의 존재를 깨닫는 존재적인 명상입니다.

다이나믹 명상

현대인을 위한 강력정화 아침명상

이 명상은 우리가 가둬 두었던 오래되고 몸에 배어있는 패턴을 깨고, 그 뒤에 감춰진 자유와 침묵과 평화를 경험할 수 있는 빠르고 격렬한 명상 방법이다.

Yoga at Home

쿤달리니 명상

깊은 휴식과 이완하는 저녁 명상 

신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다

해변에 명상

지버리쉬 명상

부정적 마음을 청소하는 정화 명상​

언어나 자신이 아는 단어가 아닌 무의미한 말을 계속해서 지껄이면서,

신체의 표현적인 움직임을 통해 카타르시스와 함께 마음을 정화하는 과학적인 방편이다

춤 연습

​춤 명상

춤은 우리가 생각하고 있는 모든 것을 표현할 수 있다.
내면으로의 여행은 침묵과 축제로 이루어져 있다. 심장 박동과 함께 춤을 추어라. 축제의 에너지와 함께 당신의 존재와 에너지도 명백하게 일렁거린다.

이미지 제공: Susanna Marsiglia

차크라 명상

7개의 차크라 각성, 강화 명상

차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다.
차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서 침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 명상.

​차크라 사운드/ 차크라 오버톤/ 하트차크라 명상 등

A Tower of Stones

기타

이외에도 액티브 명상은 현대인에 맞게 고안된 과학적인 방법 112가지 삶속에서 하는 다양한 명상 테크닉이 있습니다.

자세한 문의사항은 문의하기를 눌러주시면 센터와 전화연결이 가능합니다.